Yogakurse
Kundalini Yoga
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Kinderyoga
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Jedes Kind kann Yoga machen!
Sowohl die bewegungsfreudigen, als auch die ruhigen Kinder fühlen sich durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen angesprochen. Yoga lehrt, in den eignen Körper hineinzuspüren, die Sinne zu trainieren und die eigenen Empfindungen wahrzunehmen. Durch bewusste An- und Entspannung wird Kindern durch das Yoga vermittelt, wie wichtig beides für einen gesunden Körper und Geist ist. Meditationen sind hervorragende Konzentrationsübungen und Kinder kommen dabei zur Ruhe. Das Selbstwertgefühl des Kindes zu stärken ist ein wichtiger Aspekt des Yoga. Nebenbei verbessert Yoga auch das Gleichgewicht und die Körperkoordination, die besonders bei Schulanfängern noch nicht vollständig entwickelt sind. Eine Kundalini- Yoga Stunde besteht aus viel Bewegung, Freude, Spiel, altersgerechter Entspannung und Meditation. Wir begeben und auf die Reise durch Körper, Geist und Seele. Unsere Phantasie ist dabei unser Reisebegleiter.
Termine
Kinder ( 6 – 12 Jahre ) Freitags 16.30 – 17.30 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Kinder mit Mama oder Papa ( ca. 3 – 6 Jahre ) Freitags von 15.00 Uhr – 16.00 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Frauenyoga
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Yoga für Frauen – Adi Shakti und Anmut.
Verbinde Dich in der Gemeinschaft von Frauen mit Deiner Weiblichkeit. Adi Shakti, die ursprüngliche schöpferische Energie, ist im Kundalini – Yoga die Essenz des Weiblichen. In diesem Yoga-Kurs machen wir Übungen, die Dich mit dieser Kraft verbinden. Dabei stärkst Du Dein Nervensystem, regst Dein Drüsensystem und damit die Hormonproduktion an, schwitzt, lachst, lernst zu entspannen und achtsam mit Dir zu sein.
Termine
Frauen Vormittagskurs jeden Mittwoch von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr im HERKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Frauen Abendkurs jeden Mittwoch von 20.00 Uhr – 21.30 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Yoga Frau & Mann
Infos
Achtsamkeit für den eigenen Körper entwickeln und eine innere Balance zu finden, ist kein Ziel das ausschließlich für Frauen gilt. Beide Geschlechter profitieren gleichermaßen von Yoga. Probiere Dich aus – Du bist herzlich willkommen.
Termine
Yoga für Frauen und Männer Montags von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Schwangerenyoga
Infos
Termine
Schwangere Mittwochs von 10.15 Uhr – 11.45 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Rückbildungsyoga
Infos
Die Babys sind immer herzlichst willkommen!
Termine
Rückbildungsyoga Freitags von 09.00 Uhr – 10.30 Uhr im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting
Yogadancing
Infos
Termine
Yogadancing Termine bitte anfragen. Kurse finden im HERZKRAFT, Wallner an der Osterwies, 84503 Altötting statt.