Yogadancing

 

YogaDancing ist eine Möglichkeit sich die Welt der Bewegung neu zu eröffnen: YogaDancing ist ein neues, modernes Bewegungskonzept, das klare, präzise Bewegungsformen aus dem Yoga (Dehnung, Kräftigung, Koordination, Entspannung) mit der freien, fließenden, lösenden Leichtigkeit des Tanzes verbindet. Dabei bieten sowohl vorgegebene, sich wiederholende Schrittfolgen (YogaStep), freier Tanz im Raum (dance free), choreographierte Asanas (ASANADANCE) als auch die Fusion aus Bewegung und Meditation (mantra moves) einen leichten Einstieg in eine meditative Erfahrung. Der achtsame Pfad des Yoga verbindet sich dabei mit der Freude am Tanzen zum Klang multikultureller Musik. Es gelingt das Körperbewusstsein zu steigern und damit die Fähigkeit, den Körper fein und sinnlich zu erleben. YogaDancing gibt inneren Halt für äußere Ausgeglichenheit und schenkt beständige Stärke, Klarheit und Zufriedenheit. Zusätzlich ist YogaDancing ein aerobes Ausdauertraining. Das Herz- Kreislaufsystem wird aktiviert und versorgt das Gehirn mit mehr Blut. Der Körper wird angeregt, der Geist leistungsstark, die Emotionen ausgeglichen, dem Menschen innewohnende Kräfte zur Selbstregulation und Heilung werden geweckt – der Mensch wird fit.

Termine auf Anfrage.

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